Una invitación a practicar desde donde estás, como estás.
Sin moldes. Sin expectativas. Con presencia.
Yoga para todos los
cuerpos y mentes.
El yoga va más allá de la esterilla.
Meditar no es dejar la mente en blanco. Conecta el silencio. Respira con intención. Obsérvate sin juicio. Meditar no es dejar la mente en blanco.
Conecta con el silencio. Respira con intención. Obsérvate sin juicio. Meditar no es dejar la mente en blanco. * Conecta con el silencio. Respira con intención. Obsérvate sin juicio. Meditar no es dejar la mente en blanco.
Meditar no es dejar la mente en blanco. Conecta el silencio. Respira con intención. Obsérvate sin juicio. Meditar no es dejar la mente en blanco.
El yoga empieza cuando termina la postura.
No hace falta tocarte los pies ni tener el día en calma. Solo necesitas un cuerpo y un momento para habitarlo. Aquí no venimos a hacerlo “perfecto”. Venimos a respirar dentro del movimiento, a escuchar lo que nos dice el cuerpo y a practicar desde donde estamos… no desde donde creemos que deberíamos estar. El yoga no es la forma que tomas, sino la forma en la que te tratas mientras practicas.
Aquí compartimos clases de yoga online gratuitas para todos los niveles y cuerpos.
Desde series suaves para días de pausa hasta prácticas más dinámicas para activar la energía, pasando por ejercicios de respiración (pranayama) y movimiento consciente. Nuestro enfoque está en la raíz del yoga: una práctica espiritual, de autoconocimiento y conexión profunda contigo y con la vida. Todo lo que encontrarás aquí nace de la tradición, no de la moda.
