DESCANSO

Nos enseñaron a descansar cuando ya no podemos más.

A aguantar hasta el fin de semana. Hasta las vacaciones. Hasta terminar eso que tenemos entre manos.

Pero cuando el cuerpo lleva demasiado tiempo en alerta, parar no siempre significa descansar. A veces dejamos de hacer cosas y, aun así, por dentro seguimos corriendo.

Esta meditación es una invitación a hacer algo diferente: descansar antes de necesitarlo.

A darle al cuerpo pequeñas señales de que puede bajar la guardia. A parar sin tener que llegar al límite. A recordar que el descanso no es una recompensa que tenemos que ganarnos.

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A veces, eso es suficiente.