IMPERMANENCIA

Nos enseñaron que las emociones difíciles había que evitarlas.

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Que si estabas triste, algo estaba mal. Que si estabas ansioso, tenías que calmarte. Que la felicidad era el destino y todo lo demás, un obstáculo.

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En yoga se habla de pariṇāma. En budismo de anicca. Los dos apuntan a lo mismo: que todo cambia. Que nada permanece.

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Que cuando estás bien, es un ratito.
Que cuando estás mal, también es un ratito.

Esta meditación no te va a pedir que transformes lo que sientes ni que saques una lección de ello. Solo te invita a quedarte un momento con lo que hay.

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A veces eso es suficiente.