Abhyāsa.
La práctica que nadie ve.

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El 21 de junio el mundo celebra el Día Internacional del Yoga.
Y nos parece algo precioso.

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Pero mientras preparábamos este día, apareció una pregunta que no dejaba de rondarnos la cabeza.

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¿Qué pasa el 22 de junio?

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Porque el yoga que transforma no es el que practicas una vez al año.
Es el que sigues practicando cuando nadie está celebrándolo.

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Hemos escrito un documento sobre esto.

Sobre Abhyāsa — la práctica constante y sostenida —, sobre lo que ocurre en el cuerpo y la mente cuando practicamos de forma regular, y sobre por qué apostamos por el yoga diario frente a las experiencias puntuales.

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Sin promesas vacías. Sin transformaciones rápidas.
Solo una reflexión honesta sobre lo que el yoga puede hacer cuando se convierte en parte de tu vida cotidiana.